南京中考體育羽毛球培訓(xùn)

為貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》(中發(fā)〔2007〕7號)《國務(wù)院辦公廳關(guān)于強(qiáng)化學(xué)校體育促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展的意見》(國辦發(fā)〔2016〕27號)等文件精神，進(jìn)一步完善本市初中畢業(yè)體育考試(以下簡稱“體育考試”)工作，結(jié)合本市高中階段學(xué)?？荚囌猩贫雀母锟傮w部署，制定本實施方案并自2017學(xué)年的六年級起實行。

為保持體育中考政策的穩(wěn)定性和延續(xù)性，體育中考總分、結(jié)構(gòu)及各部分分值保持不變?？偡秩詾?0分，由統(tǒng)一考試成績和日?？己顺煽兏?5分組成。日?？己巳杂伞扼w育與健身》學(xué)科考試成績(6分，七、八、九年級各2分)和《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》綜合評定結(jié)果(9分，七、八、九年級各3分)兩部分組成。

允許在市級及以上比賽中獲得個人項目前六名、集體項目名的考生申請(比賽項目按年度發(fā)布)。

羽毛球考試方法說明

一、場地器材

1.場地

13.4米×5.18米室內(nèi)標(biāo)準(zhǔn)羽毛球單打場地，在距后場端線前3米處，設(shè)置一高3.5米標(biāo)志線，距后場端線前1米、1.5米、2米地面處各設(shè)一標(biāo)志線。發(fā)球機(jī)放置在一側(cè)半場前發(fā)球線前沿至中線1.5米處。發(fā)球機(jī)送球落地區(qū)域為發(fā)球機(jī)異側(cè)半場底線中點向兩側(cè)各1.5米、向內(nèi)3米所構(gòu)成的3米×3米的正方形區(qū)域。

2.器材

發(fā)球機(jī)，出球速度、出球頻率可調(diào)，儲球容量不小于200支，定點發(fā)球偏差距離不超過50厘米，滿足考試要求;測試用球為77號;3.5米標(biāo)志桿2根，5.18米標(biāo)志線1條，3米、5.18米標(biāo)志帶各3條;標(biāo)準(zhǔn)網(wǎng)柱(附網(wǎng))，符合GB/T 19851;球拍考生自備，考點提供備用;鼓勵探索設(shè)置智能計分系統(tǒng)。

測試方法及要求

1.考試開始，由羽毛球發(fā)球機(jī)送球，頻率為20個球/分鐘;以高遠(yuǎn)球發(fā)至規(guī)定區(qū)域內(nèi)，考生以高遠(yuǎn)球?qū)⑶驌糁翆γ鎲未驁龅赜行涞貐^(qū)域內(nèi)，考生回球須越過空中標(biāo)志線。

2.每名考生連續(xù)擊球20個，且只進(jìn)行一次測試。

3.因機(jī)器供球偏離規(guī)定區(qū)域，考生可以放棄本次擊球，本球無效，不計算擊球次數(shù);如考生擊球，該球有效，繼續(xù)考試。

4.當(dāng)無效供球達(dá)到三次及以上時，允許重新測試。

計分與標(biāo)準(zhǔn)

1.落地有效區(qū)域分值劃分

女子落地有效區(qū)域分值劃分：從底線向內(nèi)1米為6分區(qū)，1-1.5米為5分，1.5-2米為4分區(qū)。

男子落地有效區(qū)域分值劃分：從底線向內(nèi)1米為6分區(qū)，1-1.5米為4分區(qū)，1.5-2米為3分區(qū)。

2.計分方法

男子測試分?jǐn)?shù)=6分區(qū)個數(shù)×6 + 4分區(qū)個數(shù)×4 + 3分區(qū)個數(shù)×3

女子測試分?jǐn)?shù)=6分區(qū)個數(shù)×6 + 5分區(qū)個數(shù)×5 + 4分區(qū)個數(shù)×4

教學(xué)訓(xùn)練計劃

1第一階段：自然握拍、正反手握拍;球性球感練習(xí);網(wǎng)前正反手挑球;正手發(fā)后場高遠(yuǎn)球;正手擊后場高遠(yuǎn)球;基本前后場移動步伐;專項核心力量，靜力性拉伸整理放松。

2第二階段：反手發(fā)球;網(wǎng)前正反手搓球、勾球，推球;撲球基本技術(shù);全場四點綜合移動步伐訓(xùn)練;后場吊球;接殺球擋網(wǎng)基本技術(shù);專項核心力量;靜力性拉伸整理放松。

3:第三階段：全場六點球;后場高(高遠(yuǎn)球、平高球)、吊(滑板、劈吊)、殺(點殺、重殺、劈殺)綜合運用;前場挑、推、搓、勾、平抽擋等基本技術(shù)綜合運用;單雙打基本技戰(zhàn)術(shù)、串聯(lián)組合球路練習(xí);專項核心力量;靜力性拉伸整理放松。

注：為有意向參加體育培訓(xùn)中心運動訓(xùn)練系單招考試的高考學(xué)生提供體育培訓(xùn)中心羽毛球?qū)ｍ棇I(yè)考前輔導(dǎo)!(單招專項考試、關(guān))

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